Chá de Hibisco e os Benefícios à sua Saúde

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O Chá de Hibisco vem se tornando cada vez mais popular entre os brasileiros por conta de suas propriedades que auxiliam o emagrecimento e saúde em geral.

A matéria prima utilizada para o uso em chá é o botão seco de uma flor “Hibiscus Sabdariffa“, e sua origem é controversa entre África e Ásia.

O seu uso é popular na África em forma de suco, misturado com baunilha, sumo de laranja, hortelã e outros frutos.

Mas vamos ao que realmente deve interessar à você, que são os benefícios do Chá de Hibisco para a saúde

Benefícios do Chá de Hibisco

Estudos publicados demonstraram que o chá de hibisco pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com diabetes tipo 2, pré hipertensão e hipertensão leve.

Contudo, esses resultados são preliminares, mas fazem todo o sentido mediante aos flavonoides encontrados que agem na diminuição de uma enzima que influencia a pressão arterial.

As vitaminas B1(Tiamina)e B2 (riboflavina) são encontradas em boas quantidades no chá de hibisco, beneficiando o cérebro através da ação da vitamina nos neurônios.

O chá também é atuante no controle de colesterol, ajudando a baixar os níveis de colesterol ruim, o LDL, e aumentar os níveis bons de colesterol HDL. Em comparativo com o chá preto, estudos publicados na Journal of Alternative and Complementary Medicine constataram que o chá de hibisco possui uma ação mais eficaz na redução do colesterol ruim.

Pelo fato de ser rico em flavonoides, ele é um ótimo antioxidante, combatendo os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.

O Chá de Hibisco contribui para que menos gordura seja acumulada na região dos quadris e abdômen. Estudos acreditam que a ação de alguns antioxidantes ajudariam a redução de gordura nessas regiões.

O flavonoide quercetina teria um efeito diurético, sendo assim, ajudaria ainda mais quem quer perder peso por evitar que o corpo retenha líquidos desnecessários.

Informação Nutricional do Chá de Hibisco

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Existem depoimentos de muitas pessoas que utilizam o chá e obtêm excelentes resultados para a saúde.

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Fontes:

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17082-cha-de-hibisco-a-bebida-que-combate-a-gordura-da-barriga-e-quadris

http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=14649