Benefícios do Gengibre

gengibre-benefícios-vivaboasaude

O Gengibre é uma raiz para fins culinários e medicinais. Sua origem é a Ásia e existem inúmeros benefícios dessa planta para a saúde.

Entre seus principais nutrientes estão o gingerol, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, vitamina B6 e minerais, além do sabor picante característico da raiz.

O óleo essencial do gengibre possui substâncias medicinais como a cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona. Mais do que isso, o gengibre é rico em substâncias termogênicas que auxiliam a queima de gordura corporal.

Vamos saber agora para que serve o Gengibre e seus benefícios à saúde:

O Gengibre para a Saúde

 

O gengibre é muito conhecido por ser eficaz no tratamento de problemas estomacais como enjoos, gases, indigestão, perda de apetite entre outros. Esse fato é tão verdadeiro, que medicamentos laxantes e antigases são fabricados com uma substância extraída do gengibre.

Outros Benefícios 

 

Mau hálito

Cólica Menstrual

Aliviar dores devido à Artrite, dores musculares, infecções respiratórias, tosse e bronquite por conta de sua ação anti-inflamatória

Aumenta o Sistema Imunológico por ser rico em antioxidantes

Previne o envelhecimento precoce da pele

Prevenção do Câncer de Cólon

Alívio das Enxaquecas

Tratamento de queimaduras através do uso do seu óleo extraído

O uso do chá aumenta a vontade de ingerir líquidos, ajudando a eliminar toxinas

Informação Nutricional do Gengibre

 

informação-nutricional-gengibre

Continue lendo em Gengibre Emagrece

Fontes

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/viva-mais/gengibre-ajuda-a-perder-a-barriga

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16281-gengibre-raiz-emagrecedora-e-anti-inflamatoria

http://www.saudedica.com.br/os-10-beneficios-do-gengibre-para-saude/

http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=11216