Benefícios do Goji berry para a Saúde

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Você já deve ter ouvido falar nos benefícios da fruta goji berry para a saúde, não é? E isso não é a toa. Essa fruta vermelha extraída da planta Lycium barbarum, é consumida há milhares de anos e cultivada nas montanhas do Tibete, e se tornou muito popular na medicina chinesa.

O Sucesso da fruta se deve à quantidade de substâncias que beneficiam a saúde como um todo, além de ter a “fama” de auxiliar no emagrecimento.

O Goji Berry possui vitaminas B1, B2, B6, Vitamina C e E, 19 aminoácidos, 21 minerais, entre eles o ferro, cálcio, zinco, selênio, fósforo, cobre e germânio, 22 polissacarídeos que fortalecem a imunidade, Triptofano e Cyperone, que melhora a pressão arterial, sendo boa para o coração.

Além de tudo isso, existem substâncias na fruta que liberam o hormônio do crescimento, muitos antioxidantes e agentes anti-inflamatórios.

Confira os Benefícios do Goji Berry

 

  • Aumenta a Imunidade e Afasta Doenças como a Gripe
  • Os carotenoides, juntamente com o betacaroteno, luteína e zeaxantina são capazes de prevenir problemas de visão
  • Prevenção do câncer por conta da grande quantidade de betacaroteno na fruta
  • Ajuda a Digestão através da quantidade de fibras contidas
  • Ajuda a Emagrecer (Controverso)
  • Poderoso Antioxidante que ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares e inflamatórias
  • Possui boa quantidade de vitamina C que proporciona bem estar e aumento da energia
  • Estimula a produção de Serotonina, melhorando o humor
  • Os ácidos graxos presentes na fruta ajudam na redução do colesterol ruim.

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